2024年11月06日

【心臓リハビリテーション】講座

• イベント

皆様こんな症状はありませんか？

動いた時の息切れ感
少ししか動いていないのにドキドキする
血圧が高い

これらは心臓に負担がかかっているサインであり、このような症状から心臓への負担が増大し心筋梗塞や狭心症などさまざまな心臓の病気につながる可能性もあります。

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アクティバ琵琶の理学療法士が専門的な視点からお話しする【心臓リハビリテーション】講座。10月は【不整脈と食事】をテーマに開催いたしました。

まずは、心臓の構造や働きについて皆様と図を見ながら勉強いたします。

【不整脈】とは、心臓のポンプ機能が悪くなり、周期的・規則的に働かなくなる状態＜心不全＞の原因疾患の１つ。不整脈にも様々あり、心臓のどの箇所で発生しているかにより症状や運動方法も変わってくるそうです。
脈拍は心臓から送り出される血液によって生じることから、不整脈の早期発見には普段の自分の脈拍や血液データを把握することが重要となります。

心臓に良い栄養素や役割・代表的な食べ物を学習し、
最後には血管を広げ血圧を低下し易くする呼吸法や簡単なストレッチを行いました。

ご参加いただいた皆様からは、
心臓についてとても勉強になった、食事に早速今日のメニューに取り入れたいなどの感想を頂戴いたしました。

心臓リハビリへの知識が深まり、運動を続けて頂くことで、皆様により過ごしやすい生活を送っていただけるようサポートさせて頂きます。

次回講座の様子もご紹介いたしますのでお楽しみに！